간단한 10분 홈 트레이닝으로 건강 UP!

혼자서도 매일 건강한 삶을 실천하는 법

매일 10분만 투자하세요

현대인들은 바쁜 일상 속에서 건강 관리를 소홀히 하기 쉽습니다. 하지만 건강은 행복한 삶의 기본 바탕이 됩니다. 다행히 지금부터라도 작은 노력을 기울이면 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 하루에 10분만 투자해도 건강을 지킬 수 있는 홈 트레이닝이 있습니다.

홈 트레이닝의 인기 급상승

최근 홈 트레이닝이 큰 인기를 끌고 있습니다. 사회적 거리두기로 인해 헬스클럽 방문이 어려워지면서 사람들이 집에서도 운동할 수 있는 대안을 찾기 시작했습니다. 2020년 전 세계 홈 트레이닝 시장 규모는 약 64억 달러로 추산되며, 2028년까지 연평균 33.5% 성장할 것으로 전망됩니다.

다양한 옵션과 장점

홈 트레이닝은 시간과 공간에 구애받지 않고 개인의 라이프스타일에 맞게 운동할 수 있어 편리합니다. 맨몸 운동부터 간단한 기구를 활용한 운동까지 다양한 옵션이 있어 취향에 맞는 운동법을 찾을 수 있습니다. 또한 헬스클럽 회원권료를 아낄 수 있고, 개인 라이프스타일에 맞게 운동 강도를 조절할 수 있습니다.

주요 회사 소개

이런 추세에 발맞춰 많은 회사들이 홈 트레이닝 제품과 서비스를 내놓고 있습니다. 대표적으로 Peloton, Mirror, Tonal을 들 수 있습니다.

Peloton

Peloton은 스트리밍 기반 홈 피트니스 브랜드입니다. 전문 인스트럭터들이 제공하는 실시간 및 온디맨드 클래스를 고화질로 스트리밍해주며, 전용 자전거와 러닝머신 제품군을 갖추고 있습니다. 2020년 연간 매출 18억 달러, 구독자 수 310만 명을 기록했습니다. 향후 3년간 연간 매출 50억 달러 이상을 목표로 하고 있습니다.

Mirror

Mirror는 거울 형태의 홈 트레이닝 제품입니다. 전문 트레이너의 라이브 및 온디맨드 클래스를 스트리밍하며, 카메라와 마이크를 통해 트레이너와 실시간으로 상호작용할 수 있습니다. 2020년 연간 매출 1.7억 달러, 활성 구독자 수 60만 명을 기록했습니다. 2023년까지 연간 매출 5억 달러 이상을 달성하겠다는 계획입니다.